Introducere
De la productivitate la energie: schimbarea perspectivei.
Smart Entrepreneur Toolkit
Managementul energiei: Menține-ți echilibrul și puterea de a performa
Cum să îți gestionezi energia astfel încât să rămâi motivat și eficient, fără să ajungi la epuizare
Obiectiv
Obiectivul programului
Succesul unui antreprenor depinde nu doar de deciziile de business, ci și de energia personală. Stresul constant, presiunea termenelor și multitasking-ul duc rapid la epuizare.
Acest workshop de 2 ore te ajută să înțelegi cum funcționează cele patru tipuri de energie (fizică, emoțională, mentală și legată de scop), să recunoști semnalele de burnout și să creezi rutine simple care îți cresc reziliența.
Programul
Ce se întâmplă în cele două ore
2 ore · Live pe Zoom · Minimum 12 participanți
Cele 4 tipuri de energie
Fizică, emoțională, mentală, scop.
Cum recunoști burnout-ul
Semnale și mecanisme de prevenție.
Rutine simple
Tehnici de management al energiei aplicabile imediat.
Exercițiu aplicat
Plan personal de energie pentru 7 zile.
Public țintă
Pentru cine este
Acest curs este destinat antreprenorilor care simt presiunea constantă a responsabilităților și vor să își păstreze echilibrul, claritatea și motivația pe termen lung.
După workshop
Ce vei ști să faci după curs
Cum să identifici semnele timpurii de suprasolicitare
Cum să îți gestionezi energia pe parcursul zilei pentru a evita scăderile bruște de performanță
Cum să creezi micro-rutine de recuperare și focus
Cum să prioritizezi activitățile în funcție de nivelul de energie
Cum să îți construiești un plan personalizat de prevenție burnout
Program & format
Detalii practice
Categorie
Personal Development
Durată
2 ore
Format
Live online pe Zoom
Număr de participanți
Minimum 12 participanți
Date
La cerere
Preț
28 € + TVA / cursant
Alte workshopuri
Altele din Smart Entrepreneur Toolkit
Gândire critică: Decizii clare în perioade cheie (bugete, evaluări, planificări)
Cum să iei decizii rapide și corecte pentru afacerea ta, fără să cazi în capcanele obișnuite ale antreprenorilor
AI în business și personal: Inovează-ți modul de lucru și procesele
Cum să folosești inteligența artificială pentru a economisi timp, a-ți crește productivitatea și a lua decizii mai informate
Prețul corect: Cum îți construiești oferta fără să pierzi bani
Cum să îți stabilești prețurile astfel încât să fii competitiv și profitabil în același timp
Înscriere
Înscrie-te la acest workshop.
The Smart Entrepreneur Toolkit este disponibil doar companiilor clienți ING, prin intermediul ING marketplace.
Înscrierea se consideră confirmată după achitarea facturii emise de colegii noștri, în urma procesării acestui formular.