How long does it take?

1.5 days or 3 × 3–4 h sessions + 21-day digital programme. The rhythm is deliberate: modules are spaced so participants apply the behaviour at work between sessions.

What format is it delivered in?

Face-to-face or online · digital follow-up. We adapt the mix to your geography and shift patterns.

Can it be customised to our organization?

Yes, and it always is. We start with two to three individual conversations with selected participants, then rebuild the cases, the language and the practice situations from your business.

How do you measure whether it worked?

Kirkpatrick levels one to four: reaction, knowledge, self-assessed behaviour, and the participant's manager assessing the same competencies. We agree the target behaviours with the sponsor before design starts.

What happens between the sessions?

Digital missions and buddy work on PROMOTE, with the participant's own manager involved. This is the difference between 15-20% and 60-80% transfer into practice.

Is it available in Romanian and English?

Yes. We also deliver in French across our Western European and African operations.

Self Awareness & Dezvoltare Personală

Energy Management: Leading Self

Gestionarea energiei pentru dezvoltare personală și performanță. Pentru că oamenii pot conduce cu adevărat pe alții doar atunci când se pot conduce pe ei înșiși.

Provocarea de business

De ce solicită organizațiile acest lucru

Gestionarea timpului nu dă rezultate pentru că rareori orele sunt constrângerea reală. Este vorba de energie fizică, emoțională, mentală și spirituală epuizată, care se manifestă prin iritabilitate, evitare, decizii proaste spre finalul zilei și, în final, burnout. Semnalele sunt vizibile mult înainte ca absența să fie.

Abordare & metodologie

Cum se desfășoară programul, în practică

1,5 zile sau 3 × sesiuni de 3–4 h + program digital de 21 de zile · Față în față sau online · follow-up digital · RO / EN

Pregătire

Materiale de pre-lectură, videoclipuri scurte și exerciții de reflecție; două-trei conversații individuale cu participanți selectați.

Conștientizare

Nevoia unei abordări holistice a vieții, personale și profesionale. Conștientizarea propriilor semnale și pattern-uri de stres.

Cele patru dimensiuni

Modelul Energy Management: cele patru dimensiuni care influențează semnificativ capacitatea noastră de a conduce, observate și abordate continuu.

Consumatorii de energie

Auto-organizare, gestionarea timpului și a sarcinilor, lacune de competențe, priorități contradictorii, micromanagement și planificarea volumului de muncă de sus în jos, numite clar.

Plan personal

Alegerea acțiunilor și ideilor de implementat, într-un plan conceput individual, alături de un grup de oameni cu viziuni similare, care continuă mult după workshop.

Consolidare digitală

Un program digital de follow-up de 21 de zile, cu activități în perechi și sarcini alese individual.

Competențe dezvoltate

Ce pot face participanții după program

Reziliență

Știu să se recupereze în mod deliberat, astfel încât solicitările să nu se acumuleze până la burnout.

Auto-reglare

Observă scăderea de energie înainte să se transforme în iritabilitate sau o decizie proastă.

Focalizare

Protejează orele în care atenția lor are cu adevărat valoare.

Echilibrul dintre viață și muncă

Gestionează energia fizică, emoțională, mentală și spirituală, nu doar orele.

Rezultate de business așteptate

Ce ar trebui să observe organizația

Productivitate și implicare crescute

Absenteism și epuizare reduse

Stabilitate emoțională mai mare sub presiune

Program & format

Detalii practice

Public țintă

Toți angajații și liderii

Durată

1,5 zile sau 3 × sesiuni de 3–4 ore + program digital de 21 de zile

Format

Față în față sau online · monitorizare digitală · RO / EN

Măsurare

Kirkpatrick L1–L4

Întrebări frecvente

Tuturor angajaților și liderilor.

1,5 zile sau 3 × sesiuni de 3–4 ore + program digital de 21 de zile. Ritmul este deliberat: modulele sunt spațiate astfel încât participanții să aplice comportamentul la locul de muncă între sesiuni.

Față în față sau online · monitorizare digitală. Adaptăm combinația la geografia și programul de tură al companiei tale.

Da, așa se întâmplă întotdeauna. Începem cu două-trei discuții individuale cu participanții selectați, apoi reconstruim studiile de caz, limbajul și situațiile practice pornind de la activitatea organizației.

Folosim nivelurile Kirkpatrick de măsurare: L1 - reacție, L2 - cunoștințe, L3 - comportament autoevaluat și L4 - evaluarea acelorași competențe de către managerul participantului. Stabilim comportamentele-țintă împreună cu sponsorul înainte de a începe proiectarea programului.

Misiuni digitale și lucru în perechi în platforma PROMOTE, cu implicarea managerului direct al participantului. Aceasta face diferența între un transfer în practică de 15-20% și unul de 60-80%.

Da. Livrăm de asemenea în franceză, în programele din Europa de Vest și Africa.

Programe conexe

Altele în Conștientizare de Sine & Dezvoltare Personală

Growth Mindset: Pathways to Growth

O experiență de formare a mentalității: transformă abilitatea din ceva ce oamenii au în ceva ce oamenii construiesc.

Emotional Intelligence: Internal Saboteurs

Identifică vocile interioare care preiau controlul judecății și reia frâiele.

The Journey Within

Zece ani de practică în România, condensați în zece micro-module. Inspirat de spiritul de explorare al lui Marco Polo, o călătorie spre înțelegerea propriei persoane, apoi a celorlalți.

Începe o conversație

Programează o discuție strategică despre Managementul Energiei: Leading Self

Dacă explorezi modul în care dezvoltarea capacităților poate consolida performanța în cadrul organizației tale, te putem ajuta să identifici unde se află oportunitățile de impact și ce capacități contează cel mai mult în contextul tău specific.

Prima conversație este una de explorare. Discutăm împreună prioritățile, provocările actuale și maturitatea organizațională pentru a identifica domeniile în care dezvoltarea capabilităților ar putea crea cea mai semnificativă valoare.

`wordpress_test_cookie`	Sesiune	Verifică dacă browserul acceptă cookie-uri.
`wordpress_logged_in_*`	Sesiune	Vă păstrează conectat la contul dvs.
`wordpress_sec_*`	Sesiune	Securizează sesiunea de autentificare.
`wp-settings-*`	1 an	Stochează preferințele de interfață ale utilizatorilor conectați.

`sia_cookie_consent`	Până la 12 luni	Stochează opțiunile de consimțământ pentru cookie-uri și un ID de consimțământ, astfel încât să putem dovedi că a fost dat consimțământul.
`wp_consent_*`	Până la 12 luni	Cookie-uri standard WordPress Consent API care reflectă alegerea dvs. pe categorie pentru alte plugin-uri.

`_ga`	2 ani	Distinge vizitatorii unici.
`_ga_*`	2 ani	Persiste starea sesiunii pentru Google Analytics 4.
`_gid`	24 de ore	Distinge vizitatorii timp de 24 de ore.